今年以来，松阳县老年大学深入推进老年教育资源整合工作，协同县人民医院开设“健康能力提升大讲堂”，为增强老年人自我调节心理健康的意识和能力，帮助老年人远离心理健康疾病困扰，于11月6日开展“从‘心’出发 守望银龄”老年人心理保健专题知识讲座，引导大家以积极乐观的心态安享晚年时光。

本次讲座特邀县人民医院心理咨询师李军红主讲，从“心理健康概述、老年群体常见心理问题、增进心理健康的途径”三个方面，为老年学员深入浅出地讲解了心理健康知识。讲座现场，学员们纷纷提出自身感受，李医师现场答疑并提出专业指导，以案例分享和互动游戏，引导老年人正视自身情绪、学会自我调节、解除心理障碍、保持乐观心态。

“锻炼是治愈心灵的良药。”李医师建议各位学员定期开展体育锻炼，并现场带领大家一起学习八段锦保健操，认真教授动作要领，引导老人积极参与，现场活动氛围热烈。

此次讲座，从“心”出发为老年人送上暖心关怀，不仅以细致讲解让他们对老年心理健康有了更科学全面的认识，更以主动倾听为他们指明了解忧纾困的道路。松阳将持续探索开展离退休干部及广大老年朋友的心理健康关爱工作，让每一位老人都能享受到幸福、安康的晚年生活。